สำหรับคนไทยแล้ว เดือนเมษายนถือว่าเป็นเดือนแห่งวันหยุด ซึ่งมีทั้งวันหยุดเนื่องในวันจักรี และที่สำคัญคือวันหยุดสงกรานต์ ซึ่งหลาย ๆ คน คงถือโอกาสนี้ลาหยุดเพิ่ม บางคนได้หยุดยาว 5-6 วัน หรือ 1 สัปดาห์เลยทีเดียว
แต่ในช่วงวันหยุดที่ว่านั้น เราได้พักผ่อนจริง ๆ หรือไม่? คิดว่าหลายคนคงอดไม่ได้ที่จะเปิดอีเมลขึ้นมาดูในวันพักผ่อน คิดถึงเรื่องงานที่คั่งค้างในวันหยุด หรืออาจจะเอางานไปนั่งทำในช่วงวันหยุดเลยก็ได้ จากที่เห็นในสื่อโซเชียล คนรู้จักหลายคนของผู้เขียนถึงกับหอบคอมพิวเตอร์ส่วนตัวไปนั่งทำงานริมทะเลหรือบนภูเขาในช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา
ที่มา http://www.picturequotes.com/summer-relaxing-quote-1-picture-quote-665204
จากการสำรวจการใช้เวลาของชาวอเมริกัน (American Time Use survey) ในปี พ.ศ. 2561 พบว่า มีชาวอเมริกันที่เป็นลูกจ้างเต็มเวลาถึง 30% ที่ทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดเทศกาล1 ยิ่งไปกว่านั้น การระบาดของโรคโควิด-19 ยังทำให้คนทำงานไม่เป็นเวลา ไม่มีตัวแบ่งระหว่างพื้นที่ ‘งาน’ และ ‘บ้าน’ อย่างชัดเจนจึงทำให้คนที่ทำงานจากที่บ้านอาจจะทำงานมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ความเชื่อที่ว่าเราต้องทำตัวให้ดูยุ่งหรือมีอะไรทำตลอดเวลาเป็นสิ่งที่ดีในการทำงานอาจจะไม่เป็นความจริงเสมอไป Laura M. Giurge นักวิจัยหลังปริญญาเอกจาก London Business School และผู้ช่วยศาสตราจารย์ Kaitlin Woolley จาก Cornell University ซึ่งทำการศึกษาเรื่องการพักผ่อนของคนทำงานในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า การทำงานในวันหยุดเป็นการทำลายองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของคนทำงานไป นั่นก็คือ แรงจูงใจจากภายใน (intrinsic motivation) คนเราจะมีแรงจูงใจจากภายในเมื่อได้ทำสิ่งที่น่าสนใจ น่าเพลิดเพลินใจ หรือมีความหมาย จากการศึกษาพบว่า การทำงานในวันหยุดทำให้เป้าหมายส่วนตัวและเป้าหมายในการทำงานเกิดขัดแย้งกัน จนนำไปสู่ความพึงพอใจและแรงจูงใจในการทำงานที่ลดน้อยลง
อย่างไรก็ตาม มีหลายคนที่ต้องทำงานในวันหยุดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ Giurge และ Woolley แนะนำว่า เราอาจจะต้องให้ความหมายใหม่แก่วันหยุด เช่น หากสัปดาห์นี้จะต้องทำงานวันเสาร์ เราอาจจะต้องให้ความหมายว่าวันนี้คือวันทำงาน ที่เราจะใช้เพื่อทำงานให้เสร็จทันเวลา เป็นต้น เป็นการปรับความคิดและความคาดหวังต่อวันนั้น ๆ ตั้งแต่เริ่มแรก เพราะโดยธรรมดาแล้ว เรามักให้ความหมายและความคาดหวังแก่วันต่าง ๆ ในสัปดาห์ เช่น วันจันทร์คือวันทำงานวันแรก วันเสาร์อาทิตย์คือวันหยุดพักผ่อน เป็นต้น การปรับความหมายและความคาดหวังต่อวันจะช่วยให้เป้าหมายไม่ขัดแย้งกัน สิ่งที่สำคัญอีกข้อคือ ผู้บังคับบัญชาควรสนับสนุนให้พนักงานได้พักผ่อนอย่างแท้จริงในวันหยุด เพราะสิ่งที่ดีที่สุดคือการแบ่งเวลาให้ชัดเจนว่าเวลาไหนคือเวลาทำงานและเวลาไหนคือเวลาพักผ่อน เพื่อรักษาแรงจูงใจในการทำงานไว้ไม่ให้มอดไป
หวังว่าหากมีโอกาสหยุดพักผ่อนในครั้งต่อไป ผู้อ่านทุกท่านจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อกลับมาสู้ต่ออย่างมีกำลังใจในวันทำงานนะคะ
อ้างอิง
มนสิการ กาญจนะจิตรา
จงจิตต์ ฤทธิรงค์
มนสิการ กาญจนะจิตรา
นนทวัชร์ แสงลออ
อารี จำปากลาย
มนสิการ กาญจนะจิตรา
ภูเบศร์ สมุทรจักร
ภัทราภรณ์ จึงเลิศศิริ
วรชัย ทองไทย
จงจิตต์ ฤทธิรงค์
กัญญา อภิพรชัยสกุล
กุลวีณ์ ศิริรัตน์มงคล
วริศรา ไข่ลือนาม
อภิชาติ จำรัสฤทธิรงค์,มนสิการ กาญจนะจิตรา